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學習非藥物方法改善睡眠質素，包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日誌」調整睡眠時間，了解個人想法對失眠的影響，重建健康睡眠模式。......
Class period : 2021-08-04 (Wed) - 2021-08-25 (Wed)
Class time : 14:00 - 16:30
Location :
李鄭屋中心
Toll : HKD 60.00
Deadline for registration : 2021-08-04 12:00
Contact number : 2361 2838
Contact email : [email protected]
Download : Download Information
Course Description :
學習非藥物方法改善睡眠質素，包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日誌」調整睡眠時間，了解個人想法對失眠的影響，重建健康睡眠模式。
Remarks :
服務對象病類 :
任何長期病
身份 :
患者, 家屬
活動時間 :
2021-08-04 14:00 - 16:30 (星期三)
2021-08-11 14:00 - 16:30 (星期三)
2021-08-18 14:00 - 16:30 (星期三)
2021-08-25 14:00 - 16:30 (星期三)
節數 :4
費用 :會員 $40.00, 非會員 $60.00