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伸展瑜珈（3-4 月）

Course Description :

透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。

日期：19/3 - 7/5/2020（逢星期四，9/4、30/4 除外）

時間：11:00am - 12:00nn

地點：活動中心

堂數：6 堂

導師：Shirley Tse

名額：15 名（只限傷殘會員）

交通：自行前往或復康巴

費用：$150（自行前往） / $180 （復康巴）

備註：
1. 此活動由專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作；
2. 參加者需自行上落瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備；
3. 瑜伽運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。