[课程已完结]

伸展瑜珈（3-4 月）

课程描述 :

透过不同瑜伽式子加强肌肉伸展，有助改善关节活动能力。伸展瑜伽可纾缓因姿势不正确或肌肉长期受压导致劳损而产生的各种痛症。

日期：19/3 - 7/5/2020（逢星期四，9/4、30/4 除外）

时间：11:00am - 12:00nn

地点：活动中心

堂数：6 堂

导师：Shirley Tse

名额：15 名（只限伤残会员）

交通：自行前往或复康巴

费用：$150（自行前往） / $180 （复康巴）

备注：
1. 此活动由专业瑜伽导师教授，指导正确训练动作；
2. 参加者需自行上落瑜伽席，本会提供瑜伽席于上课时使用或参加者自备；
3. 瑜伽运动有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服；
6. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员。