健身课程
HKD 45.00
标准体重有办法(2021-12/康山中心)
2021-12-03 (Fri)
课期 : 2021-12-03 (Fri) - 2021-12-17 (Fri)
透过理论与运动实践，学习有效的体重控制方法及纠正坊间减肥方法之误解。......
HKD 30.00
步姿改善及功能性运动工作坊(2021-11/李郑屋中心)
2021-11-15 (Mon)
课期 : 2021-11-15 (Mon) - 2021-11-22 (Mon)
由物理治疗师教授协调与平衡运动，运用专为柏金逊症患者设计的视觉提示及辅助步行方法，提升活动能力、改善平衡和预防跌倒。......
免费
「风中迈步」运动训练课程 (2021-08/康山中心)
2021-08-12 (Thu)
课期 : 2021-08-12 (Thu) - 2021-09-23 (Thu)
为中风患者提供身心复康运动计划。 提升患者面对日常生活的信心及技巧 改善整体的活动及自我照顾能力。......
HKD 50.00
柏金逊症太极班(李郑屋中心/2021-08)
2021-08-05 (Thu)
课期 : 2021-08-05 (Thu) - 2021-10-07 (Thu)
教授专为柏金逊症患者而设计的郑家太极十二式，增强患者的平衡力及活动能力。 ......
HKD 75.00
全方位健体运动班(2021-07)
2021-07-06 (Tue)
课期 : 2021-07-06 (Tue) - 2021-08-03 (Tue)
硏究证实运动可以有效减低血压，控制血糖、改善体能、情绪及提升正能量，学懂正确运动方法，及早储蓄你的健康！内容包括拉筋、肌肉强化及带氧运动，中等运动量。......
免费
健体舞训练计划(2021-6月)
2021-06-23 (Wed)
课期 : 2021-06-23 (Wed) - 2021-08-04 (Wed)
活动由康乐及文化事务署主办，本会协办。由专业教练教授健体舞......
免费
成人水中健体训练计划 (共八堂)(2021年6月)
2021-06-11 (Fri)
课期 : 2021-06-11 (Fri) - 2021-07-30 (Fri)
由康乐及文化事务署主办，本会协办。由专业教练教授水中健体运动。......
HKD 75.00
全方位健体进阶班(李郑屋中心/2021-06/2:30)
2021-06-04 (Fri)
课期 : 2021-06-04 (Fri) - 2021-07-02 (Fri)
硏究证实运动可以有效减低血压，控制血糖、改善体能、情绪及提升正能量，学懂正确运动方法，及早储蓄你的健康!内容包括拉筋,肌肉强化及带氧运动，中等运动量。......
HKD 75.00
全方位健体运动班(李郑屋中心/2021-06)
2021-06-01 (Tue)
课期 : 2021-06-01 (Tue) - 2021-06-29 (Tue)
硏究证实运动可以有效减低血压，控制血糖、改善体能、情绪及提升正能量，学懂正确运动方法，及早储蓄你的健康!内容包括拉筋,肌肉强化及带氧运动，中等运动量。......
HKD 30.00
练力橡筋操(大兴中心/2021-05)
2021-05-14 (Fri)
课期 : 2021-05-14 (Fri) - 2021-05-21 (Fri)
教授橡筋操练习，让参加者安全地及有趣味地运动，建立持续运动的习惯。......