[The course has been completed]

伸展瑜珈 (1-2月)

Course Description :

透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽 可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。

日期：16/1 - 27/2/2020 (逢星期四)

時間：11:00am – 12:00nn

地點：賽馬會活動中心

堂數：6堂

導師：Shirley Tse

名額：15名 (只限傷殘會員)

費用：$150 (自行前往) / $180 (復康巴)

交通：自行前往或復康巴

備註：
1. 此活動由專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作；
2. 參加者需自行上落瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備；
3. 瑜伽運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。