[课程已完结]

伸展瑜珈 (1-2月)

课程描述 :

透过不同瑜伽式子加强肌肉伸展，有助改善关节活动能力。伸展瑜伽 可纾缓因姿势不正确或肌肉长期受压导致劳损而产生的各种痛症。

日期：16/1 - 27/2/2020 (逢星期四)

时间：11:00am – 12:00nn

地点：赛马会活动中心

堂数：6堂

导师：Shirley Tse

名额：15名 (只限伤残会员)

费用：$150 (自行前往) / $180 (复康巴)

交通：自行前往或复康巴

备注：
1. 此活动由专业瑜伽导师教授，指导正确训练动作；
2. 参加者需自行上落瑜伽席，本会提供瑜伽席于上课时使用或参加者自备；
3. 瑜伽运动有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服；
6. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员。