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透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。......
Class period : 2017-11-09 (Thu) - 2017-12-28 (Thu)
Class time : 11:00 - 12:00
Location :
賽馬會活動中心
Course no : TMAP1711027
Quota : 15
Toll : HKD 150.00
Contact number : 2337-9311
Contact email : [email protected]
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Course Description :
透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。
Remarks :
日期：9/11 - 28/12/2017（逢星期四，7/12 及14/12 除外）
時間：11:00am - 12:00pm
地點：活動中心
名額：15名（只限傷殘會員）
堂數：6 堂
導師：Shirley Tse
交通：自行前往
費用：$150（自行前往）/ $180（復康巴）
備註：此活動由專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作；
1. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
2. 本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備；
3. 請參加者自備毛巾和水；
4. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可