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1.是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。 2.糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。......
Class period : 2021-08-05 (Thu) - 2021-09-09 (Thu)
Class time : 14:30 - 15:30
Location :
賽馬會活動中心
Course no : C2108087
Quota : 8
Toll : HKD 170.00
Deadline for registration : 2021-06-24 17:00
Contact number : 2337-9311
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Course Description :
1.是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。
2.糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。
Remarks :
抽籤日期
2021年7月2日（星期五）
報名方法
1.網上報名
2.傳真已填妥的報名表格至 2338-0752
3.郵寄報名表格至九龍橫頭磡?宏基樓地下1-13號
注意事項
需復康巴接送者請在表格中註明，輪椅使用者請列明可否過椅。
堂數：
6 堂
交通：
自行前往
費用：
會員： $150 / 非會員： $170
導師：
Andy Lam
1.此活動由專業導師教授，指導正確訓練動作；
2.參加者需自行上落地上的瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備；
3.伸展運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4.請參加者自備毛巾和水；
5.參加者於活動當日穿著舒適衣服便可；
6.活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。