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伸一伸、展露好身手(9-10 月)**
伸一伸、展露好身手(9-10 月)**

Class period : 2018-09-19 (Wed) - 2018-11-07 (Wed)

Class time : 17:10 - 18:10

Location :
賽馬會活動中心

Course no : TMAP1809019

Quota : 15

Toll : HKD 170.00

Deadline for registration : 2018-09-03 17:00

Contact number : 2337-9311

Contact email : [email protected]

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Course Description :

1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行,活動需要付出一定的體能,主要伸展手、腳、腰及背部訓練,從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢,使其身體達到健康體適能的水平。

Remarks :

日期:19/9 - 7/11/2018(逢星期三、17/10、31/10除外) 

時間:5:10pm-6:10pm#

地點:活動中心

堂數:6堂

名額:15 名

費用:會員: $150( 會員)  /  非會員:$170( 非會員)

交通:自行前往

備註︰

1. 此活動由專業導師教授,指導正確訓練動作;
2. 活動適合男、女會員參與,包括企立會員及輪椅使用會員;
3. 伸展有一定程度的體能要求,參加者須因應情況報名;
4. 請參加者自備毛巾和水;
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。

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