【無障礙運動-入門篇】 課程名稱 運動耗時:5堂,共30分鐘 體力等級:初級入門 健身部位:伸展身體上肢、改善背部肌肉酸痛、腹部肌肉、手臂肌肉及腹部鍛鍊 適用族群:適合長期坐輪椅人士 (特別是下肢活動能力特別差人士) 運動耗時:5堂,共30分鐘 體力等級:初級入門 健身部位:伸展身體上肢、改善背部肌肉酸痛、腹部肌肉、手臂肌肉及腹部鍛鍊 適用族群:適合長期坐輪椅人士 (特別是下肢活動能力特別差人士) The Park Fitness 彈力繩、啞鈴、網球和水樽 輔助工具或軟件 彈力繩、啞鈴、網球和水樽 2018-08-08 課程共 5 堂 狀態 草稿 發佈中