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1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。 2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。......
Class period : 2018-08-01 (Wed) - 2018-08-22 (Wed)
Class time : 17:10 - 18:10
Location :
賽馬會活動中心
Course no : TMAP1807010#
Quota : 15
Toll : Free
Deadline for registration : 2018-07-03 17:00
Contact number : 2338-5133
Contact email : [email protected]
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Course Description :
1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。
Remarks :
日期：1/8 – 22/8/2018 ( 逢星期三)
時間：5:10pm-6:10pm#
地點：活動中心
堂數：4堂
名額：15 名
費用：免費 *( 原價 $150( 會員) / $170( 非會員) )* 出席率需達80% (5堂) 或以上，否則學堂將收取$50 行政費用。
交通：自行前往
備註︰
1. 此活動由專業導師教授，指導正確訓練動作；
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 伸展有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。