【中年及長者伸展運動】- 初級入門 課程名稱 運動耗時:30分鐘 體力等級:初級入門 健身部位:伸展身體、強化大腿肌肉及膝關節、增加新陳代謝 適用族群:中年上班族、剛開始做運動的長者 運動耗時:30分鐘 體力等級:初級入門 健身部位:伸展身體、強化大腿肌肉及膝關節、增加新陳代謝 適用族群:中年上班族、剛開始做運動的長者 The Park Fitness 350-500ml 蒸餾水 1 樽、毛巾 1 條 輔助工具或軟件 350-500ml 蒸餾水 1 樽、毛巾 1 條 2018-06-08 課程共 4 堂 狀態 草稿 發佈中