[课程已完结]
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。......
课期 : 2018-09-19 (Wed) - 2018-11-07 (Wed)
课程时间 : 17:10 - 18:10
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : TMAP1809019
名额 : 15
收费 : HKD 170.00
截止报名日期 : 2018-09-03 17:00
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。
2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。
备注 :
日期：19/9 - 7/11/2018（逢星期三、17/10、31/10除外）
时间：5:10pm-6:10pm#
地点：活动中心
堂数：6堂
名额：15 名
费用：会员： $150( 会员) / 非会员：$170( 非会员)
交通：自行前往
备注︰
1. 此活动由专业导师教授，指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 伸展有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。