[課程已完結]
1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。......
課期 : 2018-09-19 (Wed) - 2018-11-07 (Wed)
課程時間 : 17:10 - 18:10
地點 :
賽馬會活動中心
課程編號 : TMAP1809019
名額 : 15
收費 : HKD 170.00
截止報名日期 : 2018-09-03 17:00
聯絡電話 : 2338-5133
聯絡電郵 : [email protected]
資料網址 : 前往相關網址
課程描述 :
1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。
備注 :
日期：19/9 - 7/11/2018（逢星期三、17/10、31/10除外）
時間：5:10pm-6:10pm#
地點：活動中心
堂數：6堂
名額：15 名
費用：會員： $150( 會員) / 非會員：$170( 非會員)
交通：自行前往
備註︰
1. 此活動由專業導師教授，指導正確訓練動作；
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 伸展有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。