[课程已完结]
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。 2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。......
课期 : 2019-09-19 (Thu) - 2019-10-24 (Thu)
课程时间 : 14:30 - 15:30
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : C1909086
名额 : 10
收费 : HKD 170.00
截止报名日期 : 2019-08-25 17:00
联络电话 : 2337-9311
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
1. 是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。
2. 纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。
备注 :
日期：19/9 - 24/10/2019 ( 逢星期四)
地点：活动中心
时间：2:30pm - 3:30pm
导师：Andy Lam
堂数：6 堂
名额：10 名
费用：$150 ( 会员) / $170 ( 非会员)
交通：自行前往
备注︰
1. 此活动由专业导师教授，指导正确训练动作；
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 伸展有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4. 请参加者自备毛巾和水；
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可。