[课程已完结]
1.是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。 2.纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。......
课期 : 2021-06-03 (Thu) - 2021-07-15 (Thu)
课程时间 : 14:30 - 15:30
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : C2106035
名额 : 8
收费 : HKD 170.00
截止报名日期 : 2021-04-24 17:00
联络电话 : 2337-9311
资料下载 : 下载资料
课程描述 :
1.是次活动以基础伸展运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要伸展手、脚、腰及背部训练，从而舒缓肌肉绷紧。
2.纠正学员日常错误的姿势，使其身体达到健康体适能的水平。
备注 :
日期：
3/6 - 15/7/2021（逢星期四，1/7 除外）
地点：
赛马会活动中心
时间：
2:30pm - 3:30pm
名额：
8 名
堂数：
6 堂
交通：
自行前往
导师：
Andy Lam
费用：
会员： $150 / 非会员： $170
1.此活动由专业导师教授，指导正确训练动作；
2.参加者需自行上落地上的瑜伽席，本会提供瑜伽席于上课时使用或参加者自备；
3.伸展运动有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
4.请参加者自备毛巾和水；
5.参加者于活动当日穿著舒适衣服便可；
6.活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员。