[課程已完結]
透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜 伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。......
課期 : 2021-04-08 (Thu) - 2021-05-13 (Thu)
課程時間 : 11:00 - 12:00
地點 :
賽馬會活動中心
課程編號 : C2104018
名額 : 8
收費 : HKD 180.00
資料下載 : 下載資料
課程描述 :
透過不同瑜伽式子加強肌肉伸展，有助改善關節活動能力。伸展瑜
伽可紓緩因姿勢不正確或肌肉長期受壓導致勞損而產生的各種痛症。
備注 :
自行前往或復康巴
1. 此活動由專業瑜伽導師教授，指導正確訓練動作；
2. 參加者需自行上落瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加
者自備；
3. 瑜伽運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。