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伸一伸、展露好身手(7-8)
伸一伸、展露好身手(7-8)

課期 : 2019-07-18 (Thu) - 2019-08-22 (Thu)

課程時間 : 14:30 - 15:30

地點 :
賽馬會活動中心

課程編號 : C1907056

名額 : 10

收費 : HKD 170.00

截止報名日期 : 2019-06-25 17:00

聯絡電話 : 2337-9311

聯絡電郵 : [email protected]

資料網址 : 前往相關網址

課程描述 :

1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行,活動需要付出一定的體能,主要伸展手、腳、腰及背部訓練,從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢,使其身體達到健康體適能的水平。

備注 :

日期:18/7 - 22/8/2019 ( 逢星期四)

地點:活動中心

時間:2:30pm - 3:30pm

名額:10 名

堂數:6 堂 導師: Andy Lam

費用:$150 (會員) / $170 ( 非會員)

交通:自行前往

備註︰

1. 此活動由專業導師教授,指導正確訓練動作;
2. 活動適合男、女會員參與,包括企立會員及輪椅使用會員;
3. 伸展有一定程度的體能要求,參加者須因應情況報名;
4. 請參加者自備毛巾和水;
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。

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