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伸一伸、展露好身手(1-2)
伸一伸、展露好身手(1-2)

課期 : 2019-01-17 (Thu) - 2019-03-07 (Thu)

課程時間 : 14:30 - 15:30

地點 :
賽馬會活動中心

課程編號 : C1901161

名額 : 19

收費 : HKD 170.00

截止報名日期 : 2018-12-27 17:00

聯絡人 : Dora(黃姑娘)

聯絡電話 : 2338-5133

聯絡電郵 : [email protected]

資料網址 : 前往相關網址

課程描述 :

1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行,活動需要付出一定的體能,主要伸展手、腳、腰及背部訓練,從而舒緩肌肉繃緊。2. 糾正學員日常錯誤的姿勢,使其身體達到健康體適能的水平。

備注 :


日期:17/1 - 7/3/2019 (逢星期四,7/2、14/2 除外)

時間:2:30pm - 3:30pm

地點:活動中心

導師:Andy Lam

堂數:6堂

名額:10 名

交通:自行前往

費用:$150(會員) / $170(非會員)

備註:

1. 此活動由專業導師教授,指導正確訓練動作;

2. 活動適合男、女會員參與,包括企立會員及輪椅使用會員;

3. 伸展有一定程度的體能要求,參加者須因應情況報名;

4. 請參加者自備毛巾和水;

5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可。

抽籤日期 : 2019年1月3日 (星期四)

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