[課程已完結]

變靚D-- 體能提升計劃－ ( 自修15)***

課期 : 2018-09-07 (Fri) - 2018-10-19 (Fri)

課程時間 : 10:30 - 12:00

課程編號 : TMAP1809021

名額 : 10

收費 : 免費

截止報名日期 : 2018-09-03 17:00

聯絡電話 : 2337-9311

聯絡電郵 : [email protected]

資料網址 : 前往相關網址

備注 :

日期：7/9 - 19/10/2018（逢星期五，21/9除外)

時間：10:30am - 12:00nn

堂數：5堂

地點：賽馬會活動中心

名額：10 名

費用：免費( 會員)

* 出席率需達80% (5堂) 或以上，否則將收取$50 行政費用。

交通：自行前往

備註︰

1. 此自修班只適合曾修讀‘變靚D-- 體能提升計劃’的學員參與。
2. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員；
3. 本會提供啞鈴及瑜伽橡筋帶於上課時使用或參加者自備；
4. 體能提升計劃有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
5. 請參加者自備毛巾和水；
6. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可；
7. 此自修班由會員互相分享經驗，不設教練指導。