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「變靚D」自修(3)
「變靚D」自修(3)

課期 : 2019-03-04 (Mon) - 2019-04-01 (Mon)

課程時間 : 11:00 - 12:30

地點 :
賽馬會活動中心

課程編號 : C1903191

名額 : 10

收費 : 免費

截止報名日期 : 2019-02-26 17:00

聯絡人 : Dora(黃姑娘)

聯絡電話 : 2338 5133

聯絡電郵 : [email protected]

資料網址 : 前往相關網址

課程描述 :

是次活動讓學員以自修形式,透過基礎運動理論及實踐進行,活動需要付出一定的體能,主要強化手、腳、腰及背部訓練。

備注 :

日期:4/3、18/3、1/4/2019(星期一)

地點:賽馬會活動中心

時間:11:00am - 12:30pm

名額:10 名

堂數:3堂

費用:免費(會員)

* 出席率需達80%(2堂)或以上,否則學堂將收取$50 行政費用。

交通:自行前往

備註︰
1. 此自修班只適合曾修讀「變靚D-- 體能提升計劃」的學員參與;
2. 活動適合男、女會員參與,包括企立會員及輪椅使用會員;
3. 本會提供啞鈴及瑜伽橡筋帶於上課時使用或參加者自備;
4. 活動有一定程度的體能要求,參加者須因應情況報名;
5. 請參加者自備毛巾和水;
6. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可;
7. 此自修班由會員互相分享經驗,不設教練指導。

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