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身心伸展-肢体伤残人士
身心伸展-肢体伤残人士

课期 : 2018-11-05 (Mon) - 2018-12-10 (Mon)

课程时间 : 20:00 - 22:00

地点 :
青衣西南体育馆

课程编号 : 40512612

收费 : 免费

联络电话 : 2424-7201

资料下载 : 下载资料

课程描述 :

目        的: 为协助肢体伤残人士了解自己的身体结构与功能,进而增加关节的空间及活动度,并进一步提升腰腹核心肌群的状况(锻鍊腰腹的核心肌群)。 

训练内容 : 教授正确身体使用的概念,进行有助于改善体态及生活功能的延伸及核心肌群的稳定性,促进全身性的流动循环,减少腰酸背痛。

备注 :

日 期  : 2018 年 11 月 5 日 至 2018 年 12 月 10 日 (每星期一) 

名 额 : 每班 20 人 (参加者可带同一名同行照料者出席),先到先得,额满即止。

费 用 : 全免(包括同行照料者)

参加资格 :15 岁或以上的肢体伤残人士,性别不限(申请人的年龄以活动举行首日为基础计算。)

报 名 办 法 :

(1) (1) 申请人于康文署全港辖下分区康乐事务办事处下列的报名时间内,带同填妥的活动报名表格及「体能活动适应能力问卷与你」,连同身份证明文件*及由劳工及福利局发出的「残疾人士登记证」(正本或副本),以供查核及办理报名手续。如未能亲身前往,可委任亲友携同相关文件副本到柜台代为办理。


报名时间  :  星期一至五:上午 8 时 30 分至下午 4 时 30 分 星期六、日及公众假期休息

(2) 邮递报名
申请人把填妥的表格连同身份证明文件*及由劳工及福利局发出的「残疾人士登记证」副本(只供核对用)及已贴上邮票的回邮信封寄回所属班别的主办分区康乐事务办事处。(以同一日接获的报名而论,办事处会先行处理亲身报名。)
*香港居民须出示香港身份证,11 岁以下儿童亦可出示出生证明书/签证身份书/回港证/前往港澳通行证

(3) 资料不全者,恕不接受报名。

训 练 器 材: 由本署提供。

教          练: 由中国香港体适能总会委派合资格教练教授。

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