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身心伸展-肢體傷殘人士
身心伸展-肢體傷殘人士

課期 : 2019-01-04 (Fri) - 2019-02-22 (Fri)

課程時間 : 20:00 - 22:00

地點 :
圓洲角體育館 (沙田區)

課程編號 : 40512491

收費 : 免費

聯絡電話 : 2634-0111

資料下載 : 下載資料

課程描述 :

目        的: 為協助肢體傷殘人士了解自己的身體結構與功能,進而增加關節的空間及活動度,並進一步提升腰腹核心肌群的狀況(鍛鍊腰腹的核心肌群)。 

訓練內容 : 教授正確身體使用的概念,進行有助於改善體態及生活功能的延伸及核心肌群的穩定性,促進全身性的流動循環,減少腰酸背痛。

備注 :

日 期  : 2019 年 1 月 4 日 至 2019 年 2 月 22 日 (每星期五) (1 月 18 及 25 日除外)

名 額 : 每班 20 人 (參加者可帶同一名同行照料者出席),先到先得,額滿即止。

費 用 : 全免(包括同行照料者)

參加資格 :15 歲或以上的肢體傷殘人士,性別不限(申請人的年齡以活動舉行首日為基礎計算。)

報 名 辦 法 :

(1)  申請人於康文署全港轄下分區康樂事務辦事處下列的報名時間內,帶同填妥的活動報名表格及「體能活動適應能力問卷與你」,連同身份證明文件*及由勞工及福利局發出的「殘疾人士登記證」(正本或副本),以供查核及辦理報名手續。如未能親身前往,可委任親友攜同相關文件副本到櫃檯代為辦理。
報名時間  :  星期一至五:上午 8 時 30 分至下午 4 時 30 分 星期六、日及公眾假期休息

(2) 郵遞報名
申請人把填妥的表格連同身份證明文件*及由勞工及福利局發出的「殘疾人士登記證」副本(只供核對用)及已貼上郵票的回郵信封寄回所屬班別的主辦分區康樂事務辦事處。(以同一日接獲的報名而論,辦事處會先行處理親身報名。)
*香港居民須出示香港身份證,11 歲以下兒童亦可出示出生證明書/簽證身份書/回港證/前往港澳通行證

(3) 資料不全者,恕不接受報名。

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