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newlife330

發佈於 一般 @2021年03月31日   |   人氣博客 :   |   0 個留言

【#身心靈小FUN享】苦苦堅持,有時真係沒意思。

俗語有云「勉強無幸福」,當我哋面對困難時,如果過份要求自己,有時反而會令自己身心都超出負荷。

透過覺察,知道自己當下此刻嘅身心狀態、限制,喺堅持同放棄之間,作出合適嘅選擇,帶住照顧自己嘅心,喺困難之中好好同自己嘅限制相處啦!

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