【#身心靈小FUN享】苦苦堅持，有時真係沒意思。 俗語有云「勉強無幸福」，當我哋面對困難時，如果過份要求自己，有時反而會令自己身心都超出負荷。 透過覺察，知道自己當下此刻嘅身心狀態、限制，喺堅持同放棄之間，作出合適嘅選擇，帶住照顧自己嘅心，喺困難之中好好同自己嘅限制相處啦！
