不要少看秋葵細細條的外表，佢既好處多到數唔哂！ 秋葵的膳食纖維含量豐富，高過一般蔬菜，有幫助排便的作用，更有飽肚感，兼且其蘊含的鉀質，更可幫助減少水腫。 秋葵更有抗氧化、降血糖，補鈣的作用。 而令好多人對秋葵卻步就係佢入面既黏液，但原來佢嘅黏液有護眼、改善乾眼症的作用，有幫助消化，保護胃壁的功效，更有助降低壞膽固醇，減低患心臟病的風險。 大家不妨多吃呢！
