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頭髮煩惱

發佈於 一般 @2021年01月13日   |   人氣博客 :   |   0 個留言

令自己再度生髮的營養神器:蛋白質,奧米茄3,鐵,鋅,抗氧化物質和維他命B。

頭髮的70%是蛋白質所做,毛囊也是合成蛋白質的主要功能, 其次脂肪佔了6%,維他命B和鋅鐵就是強壯頭髮的靈魂。

花青素和維C抗自由基,防止攻擊黑色素細胞和毛囊,以防掉髮和白髮。

今天就煮扁豆,紅蘿蔔,洋蔥,番茄湯,寒冬暖苙苙的湯品。

想黑髮3000,蛋白粉,DX, 魚油是每日早晚必吃兩次的!

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