令自己再度生髮的營養神器:蛋白質,奧米茄3,鐵,鋅,抗氧化物質和維他命B。 頭髮的70%是蛋白質所做,毛囊也是合成蛋白質的主要功能, 其次脂肪佔了6%,維他命B和鋅鐵就是強壯頭髮的靈魂。 花青素和維C抗自由基,防止攻擊黑色素細胞和毛囊,以防掉髮和白髮。 今天就煮扁豆,紅蘿蔔,洋蔥,番茄湯,寒冬暖苙苙的湯品。 想黑髮3000,蛋白粉,DX, 魚油是每日早晚必吃兩次的!