令自己再度生髮的營養神器：蛋白質，奧米茄3，鐵，鋅，抗氧化物質和維他命B。 頭髮的70%是蛋白質所做，毛囊也是合成蛋白質的主要功能, 其次脂肪佔了6%，維他命B和鋅鐵就是強壯頭髮的靈魂。 花青素和維C抗自由基，防止攻擊黑色素細胞和毛囊，以防掉髮和白髮。 今天就煮扁豆，紅蘿蔔，洋蔥，番茄湯，寒冬暖苙苙的湯品。 想黑髮3000，蛋白粉，DX, 魚油是每日早晚必吃兩次的！
