輪椅拐杖族也能上健身中心　智能器材嗶一聲自動調整

位於台北市民生社區、去年3月成立的「Sunvis陽光活力中心」，是陽光基金會新創的社會企業，打破一般人對健身房只限「健康的人」運動的窼臼，該中心的運動教練不但由專業的職能治療師、物理治療師、醫師擔任，更是國內唯一引進北歐最先進智能型健身器材的健身中心，每台健身器材造價約60萬元，民眾只要「嗶」一下個人手環，健身器材就會自動調整到最適合使用者的模式。會員王淑嬪說，她以前平衡感不好，朋友戲稱她是「跌倒女王」，來此運動一年多，現在可以「金雞獨立」10分鐘，腿力、腰力、平衡感都獲得改善。

佔地110坪的陽光活力中心，空間明亮溫暖，走的是北歐木質地板風。「Sunvis陽光活力中心」總經理陳淑蘭說，他們是國內第一家由社福團體公益組織成立的健身房，提供功能性運動服務，與坊間的健身房消費者為了練身材、體態、減肥、交朋友、洗三溫暖等使用目的不同，陽光活力中心希望讓每一位到此運動的人「翻轉弱化的身體」，讓長照變成短照，因此標榜「不分齡」都可運動；目前250位會員年齡從16歲到96歲都有，她舉例，曾有腿力不好坐輪椅來的民眾，運動一年後肌力改善，竟可走路到活力中心，擺脫依靠輪椅的日子。

陳淑蘭說，會員中也有人裝了人工支架，或者曾經中風、十字韌帶斷過或身體有點小狀況，因為怕再受傷而不敢到一般坊間健身房運動，但在陽光活力中心可以放心維持運動習慣，因為7位教練分別由專業的職能治療師、物理治療師、醫師擔任，可協助民眾恢復肌耐力並避免運動傷害。

王淑嬪和陳采寧母女一起來陽光活力中心運動約一年多。陳采寧說，她從小到大就很怕運動傷害，坊間的健身房的肌力訓練就是一直加重量，她在Sunvis會有物理治療師協助，不但讓自己更了解自身體能，以前運動都亂用力氣，現在知道什麼運動會動到哪塊肌肉，「不會用錯力量」。82歲的洪麗霞兩腿都裝了人工關節，她說，在這裡有專業的教練協助，現在腰痛背痛都改善了。

陳淑蘭解釋，他們引進北歐最先進智能型健身器材，包括芬蘭HUR肌力強化運動、挪威Redcord身體控制與平衡運動、皮拉提斯脊椎穩定核心運動、紓壓運動；最特別的是「紅繩教室」，紅繩懸吊運動可改善姿勢、平衡及協調能力。

使用這些北歐進口的頂級健身器材，Sunvis的會員費會很嚇人嗎？陳淑蘭說，「坊間的健身房收取年費，賺消費者的怠惰，可能買一年會員資格實際只使用1個月，我們希望讓民眾真的來運動，強化肌力、翻轉弱化的身體」，因此不收入會費，改購買課程方式，一次買6至24堂課，平均一堂課運動60至90分鐘約350元至500元不等；另附設「好食廚房餐飲」，讓民眾運動完可以大啖健康料理。

陳淑蘭也坦言，當初活力中心成立總經費約800多萬元，經費來自於陽光基金會的事業體收入及育成事業準備金，贊助者指定捐款等，現在仍辛苦經營，收入和支出的成本有段距離，但他們希望不要仰賴政府補助，也不希望用高收費來打平投入成本，而是希望和市面上坊間健身房有所區隔，發展成「讓長照變短照的社會企業」。