轮椅拐杖族也能上健身中心　智能器材哔一声自动调整

位于台北市民生社区、去年3月成立的「Sunvis阳光活力中心」，是阳光基金会新创的社会企业，打破一般人对健身房只限「健康的人」运动的窼臼，该中心的运动教练不但由专业的职能治疗师、物理治疗师、医师担任，更是国内唯一引进北欧最先进智能型健身器材的健身中心，每台健身器材造价约60万元，民众只要「哔」一下个人手环，健身器材就会自动调整到最适合使用者的模式。会员王淑嫔说，她以前平衡感不好，朋友戏称她是「跌倒女王」，来此运动一年多，现在可以「金鸡独立」10分钟，腿力、腰力、平衡感都获得改善。

占地110坪的阳光活力中心，空间明亮温暖，走的是北欧木质地板风。「Sunvis阳光活力中心」总经理陈淑兰说，他们是国内第一家由社福团体公益组织成立的健身房，提供功能性运动服务，与坊间的健身房消费者为了练身材、体态、减肥、交朋友、洗三温暖等使用目的不同，阳光活力中心希望让每一位到此运动的人「翻转弱化的身体」，让长照变成短照，因此标榜「不分龄」都可运动；目前250位会员年龄从16岁到96岁都有，她举例，曾有腿力不好坐轮椅来的民众，运动一年后肌力改善，竟可走路到活力中心，摆脱依靠轮椅的日子。

陈淑兰说，会员中也有人装了人工支架，或者曾经中风、十字韧带断过或身体有点小状况，因为怕再受伤而不敢到一般坊间健身房运动，但在阳光活力中心可以放心维持运动习惯，因为7位教练分别由专业的职能治疗师、物理治疗师、医师担任，可协助民众恢复肌耐力并避免运动伤害。

王淑嫔和陈采宁母女一起来阳光活力中心运动约一年多。陈采宁说，她从小到大就很怕运动伤害，坊间的健身房的肌力训练就是一直加重量，她在Sunvis会有物理治疗师协助，不但让自己更了解自身体能，以前运动都乱用力气，现在知道什么运动会动到哪块肌肉，「不会用错力量」。82岁的洪丽霞两腿都装了人工关节，她说，在这里有专业的教练协助，现在腰痛背痛都改善了。

陈淑兰解释，他们引进北欧最先进智能型健身器材，包括芬兰HUR肌力强化运动、挪威Redcord身体控制与平衡运动、皮拉提斯脊椎稳定核心运动、纾压运动；最特别的是「红绳教室」，红绳悬吊运动可改善姿势、平衡及协调能力。

使用这些北欧进口的顶级健身器材，Sunvis的会员费会很吓人吗？陈淑兰说，「坊间的健身房收取年费，赚消费者的怠惰，可能买一年会员资格实际只使用1个月，我们希望让民众真的来运动，强化肌力、翻转弱化的身体」，因此不收入会费，改购买课程方式，一次买6至24堂课，平均一堂课运动60至90分钟约350元至500元不等；另附设「好食厨房餐饮」，让民众运动完可以大啖健康料理。

陈淑兰也坦言，当初活力中心成立总经费约800多万元，经费来自于阳光基金会的事业体收入及育成事业准备金，赞助者指定捐款等，现在仍辛苦经营，收入和支出的成本有段距离，但他们希望不要仰赖政府补助，也不希望用高收费来打平投入成本，而是希望和市面上坊间健身房有所区隔，发展成「让长照变短照的社会企业」。