越來越多的輪椅使用者需要鍛煉來對抗未來的疾病

坐著是一種新的吸煙方式，是當今解決不活動影響的流行短語。事實上，最近的科學研究表明，久坐的危險可能是其他並發症的危險因素，如肥胖、心髒病、2 型糖尿病、背痛等。

但是，如果您不能站起來四處走動並且被輪椅困住了怎麼辦？世界範圍內成年人的身體殘疾正在迅速增加。不斷增長的人口老齡化意味著老一輩更有可能患慢性病，從而增加殘疾、行動障礙和傷害。國家脊髓損傷統計中心 (NSCISC) 報告說，美國每年大約有 17,730 例新的脊髓損傷。因此，我們看到輪椅使用者的數量迅速增長。

事實上，從 2021 年到 2028 年，全球輪椅市場預計將以每年 8% 的速度增長，在美國達到 4.9B 輪椅使用者* 有這麼多現有和預期的輪椅使用者，重要的是幫助這一人群找到安全有效的鍛煉，以增加身體活動並避免因久坐而導致的健康並發症。

通過適當和安全的坐姿練習，身體活動干預可以幫助輪椅使用者減少在轉移過程中跌倒，同時改善平衡、獨立性、心血管健康和整體生活質量。

那些行動不便的人通過應用上半身和椅子上的練習在保持身體健康方面取得了巨大成功。即使不使用腿部的人，也可以增強核心肌肉、上半身、手臂和軀幹的力量。

以輪椅使用者的身份開始健身之旅不應該是一項艱鉅的任務。許多基於輪椅的鍛煉可以在沒有任何設備的情況下完成，例如側扭轉、肩部收縮和側彎。其他的可以用房子周圍的物品或簡單的設備來完成，例如鬆緊帶、小手重量和可以幫助加強鍛煉的藥球。

市場上名為VitaGlide 的新技術也使輪椅使用者更容易進行有氧運動和有氧運動。VitaGlide，提供阻力技術，模擬越野滑雪（推拉）或划船（推-拉）的運動，同時降低肩部撞擊的風險。通過這些動作，VitaGlide 可以通過有氧調節來提高心率並發展上半身和核心力量。

這項技術對因癱瘓、多發性硬化症、肌肉萎縮症，甚至中風或肩部手術康復而坐在輪椅上的人有益。VitaGlide 的用戶已經能夠增加力量，從而可以更輕鬆地進出輪椅，甚至可以從機械椅移動到自走式輪椅。

在設計方面，VitaGlide 有一個寬闊的“V”形開口，讓輪椅可以舒適地進入機器的前部，同時讓用戶能夠接觸到控制面板和滑翔機。用戶將自己置於 33 英寸寬的“V”形臂上，可容納普通輪椅和電動輪椅。

無論您是開始健身之旅還是作為康復計劃的一部分，重要的是諮詢康復專家以確保您的鍛煉方案適合您的能力。

VitaGlide 可在整個南佛羅里達州的各個康復地點購買，也可供個人購買。