越来越多的轮椅使用者需要锻炼来对抗未来的疾病

坐著是一种新的吸烟方式，是当今解决不活动影响的流行短语。事实上，最近的科学研究表明，久坐的危险可能是其他并发症的危险因素，如肥胖、心脏病、2 型糖尿病、背痛等。

但是，如果您不能站起来四处走动并且被轮椅困住了怎么办？世界范围内成年人的身体残疾正在迅速增加。不断增长的人口老龄化意味著老一辈更有可能患慢性病，从而增加残疾、行动障碍和伤害。国家脊髓损伤统计中心 (NSCISC) 报告说，美国每年大约有 17,730 例新的脊髓损伤。因此，我们看到轮椅使用者的数量迅速增长。

事实上，从 2021 年到 2028 年，全球轮椅市场预计将以每年 8% 的速度增长，在美国达到 4.9B 轮椅使用者* 有这么多现有和预期的轮椅使用者，重要的是帮助这一人群找到安全有效的锻炼，以增加身体活动并避免因久坐而导致的健康并发症。

通过适当和安全的坐姿练习，身体活动干预可以帮助轮椅使用者减少在转移过程中跌倒，同时改善平衡、独立性、心血管健康和整体生活质量。

那些行动不便的人通过应用上半身和椅子上的练习在保持身体健康方面取得了巨大成功。即使不使用腿部的人，也可以增强核心肌肉、上半身、手臂和躯干的力量。

以轮椅使用者的身份开始健身之旅不应该是一项艰钜的任务。许多基于轮椅的锻炼可以在没有任何设备的情况下完成，例如侧扭转、肩部收缩和侧弯。其他的可以用房子周围的物品或简单的设备来完成，例如松紧带、小手重量和可以帮助加强锻炼的药球。

市场上名为VitaGlide 的新技术也使轮椅使用者更容易进行有氧运动和有氧运动。VitaGlide，提供阻力技术，模拟越野滑雪（推拉）或划船（推-拉）的运动，同时降低肩部撞击的风险。通过这些动作，VitaGlide 可以通过有氧调节来提高心率并发展上半身和核心力量。

这项技术对因瘫痪、多发性硬化症、肌肉萎缩症，甚至中风或肩部手术康复而坐在轮椅上的人有益。VitaGlide 的用户已经能够增加力量，从而可以更轻松地进出轮椅，甚至可以从机械椅移动到自走式轮椅。

在设计方面，VitaGlide 有一个宽阔的“V”形开口，让轮椅可以舒适地进入机器的前部，同时让用户能够接触到控制面板和滑翔机。用户将自己置于 33 英寸宽的“V”形臂上，可容纳普通轮椅和电动轮椅。

无论您是开始健身之旅还是作为康复计划的一部分，重要的是谘询康复专家以确保您的锻炼方案适合您的能力。

VitaGlide 可在整个南佛罗里达州的各个康复地点购买，也可供个人购买。