[课程已完结]
学习非药物方法改善睡眠质素，包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日志」调整睡眠时间，了解个人想法对失眠的影响，重建健康睡眠模式。......
课期 : 2021-05-07 (Fri) - 2021-05-31 (Mon)
课程时间 : 14:00 - 16:30
地点 :
李郑屋中心
课程编号 : CRN-LCU-TX-20-01045
收费 : HKD 60.00
截止报名日期 : 2021-05-07 11:00
联络电话 : 23612838
资料下载 : 下载资料
课程描述 :
学习非药物方法改善睡眠质素，包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日志」调整睡眠时间，了解个人想法对失眠的影响，重建健康睡眠模式。
备注 :
服务对象病类 :任何长期病
身份 :患者, 家属
节数 :4
费用 :会员 $40.00, 非会员 $60.00