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「伸展运动」自修(3)
「伸展运动」自修(3)

课期 : 2019-03-11 (Mon) - 2019-04-08 (Mon)

课程时间 : 11:00 - 12:30

地点 :
赛马会活动中心

课程编号 : C1903192

收费 : 免费

截止报名日期 : 2019-02-26 17:00

联络人 : Dora(黄姑娘)

联络电话 : 2338-5133

联络电邮 : [email protected]

资料网址 : 前往相关网址

课程描述 :

是次活动让学员以自修形式,透过基础运动理论及实践进行,活动需要付出一定的体能,主要强化手、脚、腰及背部训练。

备注 :

日期:11/3、25/3、8/4/2019(星期一)

地点:赛马会活动中心

时间:11:00am - 12:30pm

名额:10 名

堂数:3堂

交通:自行前往

费用:免费(会员)

* 出席率需达80% (2堂) 或以上,否则学堂将收取$50 行政费用。

备注︰
1. 此自修班只适合曾修读「伸一伸、展露好身手」的学员参与;
2. 活动适合男、女会员参与,包括企立会员及轮椅使用会员;
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备;
4. 活动有一定程度的体能要求,参加者须因应情况报名;
5. 请参加者自备毛巾和水;
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可;
7. 此自修班由会员互相分享经验,不设教练指导。

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