[课程已完结]
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练......
课期 : 2018-01-19 (Fri) - 2018-02-13 (Tue)
课程时间 : 10:30 - 12:00
地点 :
赛马会活动中心
课程编号 : TMAP1801042
收费 : 免费
联络电话 : 2338-5133
联络电邮 : [email protected]
资料网址 : 前往相关网址
课程描述 :
是次活动以基础运动理论及实践进行，活动需要付出一定的体能，主要强化手、脚、腰及背部训练
备注 :
日期：9/1 - 13/2/2018（逢星期二，30/1 除外）
时间：10:30am - 12:00nn
地点：活动中心
堂数：5 堂
名额：10 名
费用：免费
* 出席率需达80% （5堂）或以上，否则学堂将收取$50行政费用。
交通：自行前往
1. 此自修班只适合曾修读｀变靓D-- 体能提升计划´的学员参与。
2. 活动适合男、女会员参与，包括企立会员及轮椅使用会员；
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备；
4. 体能提升计划有一定程度的体能要求，参加者须因应情况报名；
5. 请加者自备毛巾和水；
6. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可；
7. 此自修班由会员互相分享经验，不设教练指导。