Loading...
变FIT啲--体适能提升计划( 4-5月)
变FIT啲--体适能提升计划( 4-5月)

课期 : 2021-04-07 (Wed) - 2021-05-12 (Wed)

课程时间 : 10:30 - 12:00

地点 :
赛马会活动中心

课程编号 : C2104017

名额 : 8

收费 : HKD 170.00

资料下载 : 下载资料

课程描述 :

 

是次活动以基础运动理论及实践进行,透过简单健身操,强化心肺

 

功能;

 

同时间亦透过哑铃及瑜伽橡筋带作训练,主要强化手、胸、腹及背部的肌肉训练,从而强化日常生活中所需要的体能。

备注 :

自行前往
备注︰
1. 此活动由专业导师教授,指导正确训练动作;
2. 体能运动有一定程度的体能要求,参加者须因应情况报名;
3. 本会提供哑铃及瑜伽橡筋带于上课时使用或参加者自备;
4. 请参加者自备毛巾和水;
5. 参加者于活动当日穿著舒适衣服便可;
6. 活动适合男、女会员参与,包括企立会员及使用轮椅会员。

Previous 《迈艺》课程T2-4 | 舞蹈 Next 戏剧训练班 2021

已成功加入收藏

我的标签

登入

请先登入方可进行此行动