[活動已完結]
1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。 2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。......
活動日期 : 2020-11-19 (Thu) - 2020-12-24 (Thu)
活動時間 : 14:30 - 15:30
地點 :
賽馬會活動中心
主辦機構 : 香港傷殘青年協會
活動編號 : C2011129
名額 : 8
收費 : HKD 170.00
聯絡人 : Andy Lam
資料網址 : 前往相關網址
活動描述 :
1. 是次活動以基礎伸展運動理論及實踐進行，活動需要付出一定的體能，主要伸展手、腳、腰及背部訓練，從而舒緩肌肉繃緊。
2. 糾正學員日常錯誤的姿勢，使其身體達到健康體適能的水平。
備注 :
1. 此活動由專業導師教授，指導正確訓練動作；
2. 參加者需自行上落地上的瑜伽蓆，本會提供瑜伽蓆於上課時使用或參加者自備；
3. 伸展運動有一定程度的體能要求，參加者須因應情況報名；
4. 請參加者自備毛巾和水；
5. 參加者於活動當日穿著舒適衣服便可；
6. 活動適合男、女會員參與，包括企立會員及輪椅使用會員。