10大患癌因素中6个 战胜癌魔：「莫信饿死癌细胞」

常说心态决定境界，面对顽疾亦然。半生中已遭遇2次贴身癌病经历的「钻的」创办人梁淑仪(Doris)，在别人眼中看似不幸，但对Doris而言却是一种学习，在经历母亲罹患脑癌的过程中，Doris不但学会成为照顾者，还启发创立「钻的」帮助轮椅病人：到2017年确诊乳癌时，更慢慢学懂放下和自爱，卸下工作狂的人生，积极寻回健康，最终战胜癌魔。近年，Doris不断以自身抗癌经历鼓励癌友走出困境，真的隔著个Mon也感受到她散发的正能量。

为了让坐在轮椅上的母亲生活更充实，Doris便决定创立「钻的」，以高质素的无障碍接载服务队团，助母助人。

创立「钻的」 助母助人

谈起母亲，Doris坦言母亲劳碌半生，却在开始享受清福、弄孙为乐的时间患上脑癌，实在令自己难以接受，但伤心过后，Doris并没有自怨自艾，除了尽心担当好照顾者的角色外，还在照顾的过程中启发创立「钻的」。「看著妈妈走路愈来愈差，甚至到最后需要轮椅辅助，我便开始四周寻求无障碍交通服务。」Doris回忆说。然而，在寻找的过程中，Doris发现坊间可供轮椅上落的客货车大多缺乏质素，便决定在香港社会创投基金的协助下创办轮椅车队「钻的」，希望为母亲及其他轮椅人士提供一个高质素的无障碍接载服务，方便出入，助母助人。

自认工作狂的Doris，当确诊乳癌时，决心放低工作，学习做一个专业的癌症患者。

学懂放下 重整人生

2016年，Doris的母亲逝世，自认工作狂的她便将所有心神放在「钻的」的工作上，毫无疑问，「钻的」的确做得有声有色，但事业看似一帆风顺的背后，Doris的健康却因为日夜颠倒的生活而响起警号。2017年，Doris确诊第3期乳癌，命运好像要她学懂放下和自爱，卸下工作，重拾健康人生。「知道后，我没有感到恐慌，但我很清楚我要放低工作，专注于治疗上，做好专业病人的角色。」Doris更笑言，自己在10个乳癌的高危因素当中，最少中了6个，包括每周少于3小时运动，令她明白到生活作息好影响健康的道理。

健康饮食＋运动＋作息定时   可战胜癌魔

抗癌路上，启发Doris好好照顾自己的身体，坚持奉行健康生活。事实上，大病初愈的Doris，精神非常不俗，完全没有一点病人的模样。Doris直言，睡眠、营养和运动早已融入她的生活日程里面。「我知道我要令自己吃得有营养和吃得开心，所以会研究营养和食物颜色的配搭，甚至购入漂亮的餐具，让自己吃得开心。」对于因化疗导致胃口变差或吞咽困难的癌友来说，Doris坦言营养是基本的，若因身体状况导致营养摄取不足，针对癌症调配的营养补充剂也是不错的选择。「千万不要相信癌细胞可以被饿死，平时一定要吸收足够营养，以及维持足够体力，才可完成慢长的癌症治疗。」

生活方式构成的十大风险因素

本港患乳癌人数近年屡创新高，其实大家有没有想过改变日常习惯，也可以降低患上癌乳症的机会。以下生活方式构成的十大风险因素，你又中了多少?

1. 缺少运动 (每周少于3小时)
2. 从未喂哺母乳
3. 高度精神压力 (超过一半时间)
4. 超重 / 肥胖
5. 从未生育 / 35岁后首次生育
6. 饮食以肉类及乳类制品为主
7. 有家族乳癌病史
8. 提早初经 (<12岁)
9. 使用荷尔蒙补充剂
10. 经常夜间工作

抗癌推介：

加力康™癌症专用营养品

癌症患者治疗期间，不要说免疫能力，连胃口甚至吞噬能力也会变差，加上不懂营养配搭，若要摄取足够营养打好这场仗，推介针对癌症患者营养所需而度身设计的加力康™癌症专用营养品，内含1克EPA深海鱼油，更是低醣、高能量、高蛋白配方，配合足够的抗氧化维生素，适合癌症体质的营养需求，补充足够体力及营养，巩固免疫健康。医学研究显示，癌症患者每日只要摄取2克EPA鱼油，就可有助对抗癌症恶病质引致的炎症反应、抑制有害物质，减低治疗引起的副作用^，亦可改善癌症患者的免疫能力和营养情况*，有助提升生存率；每日2支加力康™癌症专用营养品，就能为你提供2克EPA鱼油。最窝心的是，加力康™癌症专用营养品还有菠萝椰子、意大利咖啡和水果3种口味选择，刺激味蕾，吃得更开心。

资料来源 :
Hong Kong Breast Cancer Foundation: https://www.hkbcf.org/zh/our_research/main/432/upload/category/150/self/5a8ce109376b2.pdf

^ MacDonald et al. Understanding and Managing Cancer Cachexia. J Am Coll Surg Vol. 197, No. 1, July 2003

* Argilés JM. Cancer-associated malnutrition. Eur J Oncol Nurs. 2005;9 Suppl 2:S39-50.