我哋每日嘅生活，都會為屋企帶嚟唔同嘅雜物：睇完嘅報紙雜誌、找咗數嘅月結單、以為仲會著但其實掂都唔會再掂嘅舊衫舊鞋……堆積如山嘅雜物，無疑對屋企同喺入邊住緊嘅您構成壓力，住都唔會住得舒服啦。 其實我哋嘅心，就好似屋企，而念頭就係雜物。持續嘅靜觀練習，就好似定期幫個心打掃咁，慢慢地為個心騰出空間，安住係當下啦！
