日常就是一場華麗的冒險──擁抱黑暗就不怕找不著光，習慣寒冷就不怕找不到火，生活並不總是盡如人意，只要自己相信每一次的過渡，即使過程狼狽辛苦，之後都得以安然度過。
找到自己真正需要的，才能擁有快樂──快樂是一種心境，好好對待他人，也好好善待自己，它會漸漸向我們靠近了。
在生活中練習快樂──擁有健康的身體和親近的親友，再加上糟糕的記憶力，我們就能過得很快樂了。
死亡一直離我們很近──生命的價值並不在於長短，而是看我們如何運用它。有些人的生命並不長，可是他所留下來的價值卻能長存永久。
你不需要這麼強大也沒關係──很多時候，你需要的是讓自己放鬆一點，讓喧鬧躁動的心安定下來。在你變強之前，偶爾逃離，偶爾試探，偶爾忐忑，那都是正常的。
從和敬清寂之美體會生活的態度──用物質填補心靈的空洞，是永遠填補不滿的。心靈的洞，終究要靠思維與知識去豐富。有時，「多」未必是好，理解怎麼「少」才是自在。
換個視角，心情也會跟著改變──只要不和自己過不去，那些不好的事情自然會過去。
順應情勢，才能扭轉情勢──所謂的大人，就是可以為了在乎的人事物，而去接受那些難受的一切。人生重大的課題之一，不是勇往直前的衝勁，而是怎麼順應情勢調整自己。
替人生下半場做好準備──歲月未必只會催人老，它也會讓我們慢慢累積，然後堆疊出更適合的自己。
試著擁抱挫折，讓它成為自己飛高的動力──不再執著是非黑白，認清有些事就是會有模糊地帶，不能只看表面的對錯，讓心的空間變大，才有餘裕看待生活。